En France, 6 millions de personnes ont les reins malades et l’ignorent. Lorsqu’elles s’en rendent compte, il est souvent trop tard. Pourtant, en s’informant sur ces pathologies et les risques associés et en se faisant dépister, il est possible de retarder, voire d’éviter ces maladies très lourdes.
En France, 1 personne sur 10 est concernée par les maladies rénales
Un fléau qui ne cesse de progresser d’environ 2% par an. Nos reins sont essentiels à la vie. Mais lorsqu’ils vont mal, les signaux d’alerte peuvent être discrets voire absents. La maladie rénale chronique (MRC) est une maladie silencieuse ; les premiers symptômes n’apparaissent qu’à un stade avancé de l’atteinte des reins. L’insuffisance rénale chronique, lorsqu’elle est terminale, est synonyme de dialyse et/ou de greffe. Pourtant, en s’informant sur les maladies rénales et les risques qui y sont associés et en se faisant dépister, il est possible de retarder, voire d’éviter ces maladies très lourdes.
L'HTA et le diabète : les deux principales causes de maladie rénale chronique
D'autres maladies possiblement responsables de maladie rénale chronique :
- une maladie chronique des glomérules rénaux (glomérulonéphrite) ;
- une atteinte des glomérules lors d'une maladie inflammatoire d'origine auto-immune (lupus, polyarthrite rhumatoïde, etc.) ;
- une maladie génétique héréditaire appelée polykystose rénale (formation de nombreux kystes au niveau des reins) ;
- des pyélonéphrites à répétition ;
- une anomalie ou un obstacle chronique sur les voies urinaires (calculs ou lithiase rénale, malformation des voies urinaires...).
Facteurs favorisant la survenue d'une insuffisance rénale
D'autres facteurs sont également en cause :
- les maladies cardiovasculaires (insuffisance cardiaque, athérome...) et les facteurs de risque cardiovasculaire : obésité, tabac, inactivité physique et sédentarité... ;
- l'âge : après 60 ans, les reins fonctionnent moins bien ;
- les antécédents familiaux d'insuffisance rénale chronique ;
- des épisodes d'insuffisance rénale aiguë ;
- une prise de médicament toxique pour le rein (anti-inflammatoires en particulier, phytothérapie, herbes chinoises, etc.) ;
- l’exposition à des toxiques comme les produits de contraste iodés ou la radiothérapie ciblée sur les reins ainsi que les toxiques professionnels (plomb, mercure, cadmium…).
Informez-vous et faites-vous dépister gratuitement
Pour plus d’un tiers des personnes qui souffrent d’une insuffisance rénale chronique (IRC), le diagnostic est posé très tardivement : ils doivent alors être dialysés en urgence.
A l’occasion de la semaine nationale du rein, France Rein et les professionnels des structures de dialyse vous informent et vous sensibilisent à ménager vos reins. Partout en France, des stands d’informations et des lieux de dépistage gratuit vous sont ouverts (voir la carte interactive ici). Le dépistage est simple : une analyse d’urine suffit et peut si besoin être complétée par une prise de sang .
N’hésitez pas à en parler avec votre médecin et à vous faire dépister surtout si vous êtes diabétique, hypertendu, obèse, avez plus de 60 ans ou prenez souvent des anti-inflammatoires.
Comment prendre soin de ses reins ?
- Prévenir la maladie rénale chronique (MRC), c’est surtout protéger ses reins sur le long terme en agissant sur les causes les plus fréquentes (hypertension, diabète, maladies cardio-vasculaires), et en évitant certains toxiques rénaux.
- En ayant une alimentation équilibrée permettant d’éviter le surpoids. L’obésité est un facteur qui favorise la maladie rénale.
- En luttant contre la sédentarité grâce à une activité physique adaptée à son âge.
- En buvant la quantité d’eau adaptée à ses besoins (au moins 1,5 litre par jour) répartie sur la journée, afin de faciliter le travail de vos reins.
- En ne fumant pas.
- En évitant de manger trop salé, car l’excès de sel favorise l’hypertension. Attention à la surconsommation de plats tout prêts du commerce.
Attention aux substances qui peuvent être toxiques ! L’aspirine, les anti-inflammatoires non-stéroïdiens comme l’ibuprofène peuvent être toxiques pour le rein lorsqu’ils sont utilisés à forte dose ou à long terme. N’abusez pas des laxatifs et des diurétiques. Évitez les herbes dites « soignantes » et plus généralement tout produit dont la composition n’est pas clairement identifiée. L’excès de protéine (œuf, viande, poisson) « fatigue » le rein et, à terme, l’abîme. Méfiez-vous donc des régimes hyper-protéinés.
