Les conseils pour que votre séjour à l’étranger, votre pique-nique ou votre balade en forêt, votre séjour à la mer ou votre après-midi en famille à la base nautique se passent bien. Bref : un #EtéSansSouci !
- Des vacances sans risque les pieds dans l’eau
Noyade accidentelle, exposition aux UV, pics d’ozone : la période estivale est synonyme de plaisir mais n’est malheureusement pas sans risques. Voici l’essentiel à retenir pour passer un été serein. - Gare aux excès durant l’été
L’été est souvent synonyme de fêtes entre amis, autrement dit, parfois, d’excès. L’abus d’alcool et/ou la consommation d’autres substances psychoactives augmentent fortement les risques sur la route et affectent le libre-arbitre et la capacité à dire non. Le risque est aussi de ne pas pouvoir s’assurer du consentement de l’autre ou d’avoir une relation sexuelle non souhaitée ou non protégée, exposant à un risque de grossesse non désirée ou à la contraction d’infections sexuellement transmissibles.
Pour que les vacances restent un plaisir, la vigilance ne doit pas prendre de vacances ! - Se protéger des coups de soleil
Le soleil est bon pour le moral mais attention aux coups de soleil. En plein air, il est important de protéger votre peau et vos yeux du soleil. N’oubliez pas de protéger vos enfants. - IST et grossesses non désirées, cet été, on maintient la vigilance
Avec les vacances, on se détend, on pense moins à sa protection et à la prévention. Les horaires changent et on oublie sa pilule.
Que faire en cas d’incident ou de prise de risque ?
Afin de réduire le risque de grossesse non désirée lors d’une relation sexuelle mal protégée (accident de préservatif, oubli de pilule), pensez à la contraception d’urgence. Sa délivrance en pharmacie se fait sans ordonnance et sans frais sur présentation de votre carte vitale ou carte d’AME pour toutes et tous et quel que soit votre âge. Vous pouvez également vous la procurer dans un centre de santé sexuelle de manière anonyme et gratuite. Elle doit être prise le plus rapidement possible et jusqu’à 5 jours après le rapport à risque. Plus elle est prise tôt, plus elle est efficace.
Pour toutes questions ou demande d’information vous pouvez contacter le numéro vert gratuitement par téléphone au 0 800 08 11 11 ou par tchat. Vous pouvez également vous rendre sur le site questionsexualité.fr et sur le site ivg.gouv.fr
Si vous souhaitez être accompagnée par un professionnel pratiquant les Interruptions volontaires de grossesse en Bourgogne Franche-Comté, rdv ici. - Les bonnes habitudes alimentaires de l’été
Salades, viandes grillées, poissons crus, fruits, glaces… En période estivale, nos repas prennent un coup de frais. Mais gare à l’intoxication alimentaire ! Certains d’entre eux peuvent en effet contenir des bactéries responsables de maladies désagréables et dangereuses. Quelles sont donc les règles à respecter pour limiter les risques ? - Parents : en été, redoublez de vigilance
Les enfants sont particulièrement vulnérables aux affections liées à la chaleur (déshydratation, hyperthermie, coup de chaleur). En période estivale, il est donc essentiel de les prévenir, les reconnaître et les traiter. - Pendant l’été, gare aux piqûres et aux morsures
L’été, c’est la saison des randonnées, des balades dans la nature, des activités dans le jardin, des baignades, des repas en terrasse… C’est aussi la saison où moustiques, tiques, abeilles, frelons, vipères et méduses sont de sortie et peuvent piquer ou mordre, avec des conséquences parfois graves pour la santé. Les piqures de moustiques tigres et de tiques sont susceptibles de transmettre des maladies infectieuses, telles que la dengue, le zika, le Chikungunya ou la maladie de Lyme (pour les tiques). Les piqûres d’abeilles, de guêpes et de frelons peuvent provoquer de graves allergies. Quant aux morsures des vipères, elles peuvent occasionner des problèmes médicaux par envenimation. - Canicule et produits de santé
L'exposition à une température extérieure élevée peut avoir une incidence sur l'utilisation et la conservation des produits de santé. les conseils de l'Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM). - Produits de santé, cosmétiques et tatouages
Les conseils de l'ANSM (Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé) sur les traitements en cas de forte chaleur, des informations sur le transport et la conservation des médicaments, des astuces pour préparer votre voyage. Enfin, des points d’attention concernent des produits particuliers, tels que les crèmes solaires et les tatouages éphémères au henné. - Qualité des eaux de baignades en Bourgogne Franche-Comté
Si les loisirs de l’eau sont bénéfiques pour la santé, leur pratique doit se faire dans de bonnes conditions pour éviter certains risques. Il est donc recommandé de se baigner dans des zones surveillées, où le contrôle sanitaire affiche des résultats satisfaisants.
L’ARS Bourgogne Franche-Comté assure une surveillance sanitaire de la qualité des eaux de baignade dans la région. Explications pour se baigner en toute sécurité cet été. - Protégez vos oreilles
Quelle que soit la musique que vous écoutez, protégez votre audition. A un volume sonore élevé (plus de 85 dB) et avec des durées d’écoute longues et répétées, les oreilles sont en danger (vieillissement prématuré, acouphènes, perte d’audition…). Une seule exposition à ce risque suffit pour endommager nos oreilles.
Le geste le plus simple et le plus accessible pour les protéger, en concert ou en festival, est de porter des bouchons d’oreilles. - Cet été, ayez les bons réflexes pour prendre soin de votre animal de compagnie
À l’approche de l’été, on organise ses vacances, son budget, ses activités… Mais il faut aussi penser à son animal de compagnie.
Vous partez en vacances sans votre animal ? Vous faites face à de fortes chaleurs ? Vous voyagez avec votre animal ? Vous croisez un chien ou un chat errant ou en situation de détresse ? Le ministère de l'Agriculture et de la Souveraineté alimentaire éditent un guide avec tous les conseils et contacts utiles pour bien prendre soin de votre animal de compagnie cet été. - Pour des vacances sereines à l’étranger
Les vacances approchent et vous partez à l’étranger ? Suivez nos recommandations et préparez votre voyage pour un #Etesanssouci ! - Commander votre carte européenne d'assurance maladie (CEAM)
La carte européenne d'assurance maladie (CEAM) est utilisable dans les États de l'Union européenne (UE), l'Espace économique européen (EEE), en Suisse et au Royaume-Uni. Elle facilite la prise en charge de vos soins médicaux et atteste de vos droits à l'Assurance maladie française. Vous pouvez commander votre CEAM depuis votre compte ameli, l'application Compte ameli ou par téléphone. - Transport de stupéfiants
Toute personne résidant en France, quelle que soit sa nationalité, et transportant des médicaments soumis en tout ou partie à la réglementation des stupéfiants doit se munir d’une autorisation de transport (afin de justifier la nature licite des médicaments) lors d’un déplacement dans un pays appliquant la convention de Schengen. Les démarches pour demander son attestation à l’ARS.